“晒密族”自爆隐私的心理分析

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白领喜欢网上“晒秘密”

在南京一家广告公司上班的李莹,最近迷上了一个专门供人晒秘密的名为“秘密”的网站,自称是该网站的超级粉丝。每天,她都会习惯性地登陆,查看“最新的秘密帖”;同时,她也经常把工作中遇到的烦心事,帖到网上发发牢骚。

李莹说自己从小就是一个内向的人,喜欢把事闷在心里。毕业后一个人在外地工作了六七年,其间换过两份工作。由于同事之间竞争激烈,工作压力大,她经常会遇到一些不愉快的事情。这些事情李莹怕家人担心

,不好和家人说,也不可能和同事交流,朋友也都忙得很,只能自己憋在心里。她越憋越觉得烦心,常常会莫名地心情低落。自从发现了“秘密”后,李莹就迷上了这个网站。刚开始她只是看看别人的秘密,有共鸣地就发发笑脸;直到有一天,她下决心把一件让自己压抑多日的工作中的失误发布在网上,写完后觉得心里舒服了许多。慢慢的,只要在工作或生活中遇到不快,李莹就会在网上发帖,渲泄情绪。“在网站上匿名把秘密发出来,而且又没人知道是谁发的,感觉轻松多了。心里有太多的秘密,感觉太累了,又不好意思看心理医生,有这么一个地方发泄,真是太好了。”李莹说。

据报道,近日一项采用随机抽样问卷方式、对455名25至35岁的年轻白领进行的调查结果显示:近四成年轻白领愿意选择网上自曝隐私来缓解压力、发泄情绪。除了舒缓压力,还有一部分人希望借发帖请网友给自己出主意,做决定。记者纵览“秘密”网站上的“秘密”,发现涉及的内容非常广泛,有的是对初恋的怀念,有的是曝光自己的一夜情,有的是忏悔做过的错事,有的是童年的阴影,有的则是不想与人道出的生理缺陷,还有的是发泄对工作和领导的不满。

都市人群缺乏倾诉渠道

在外企工作的张瑶是这类秘密网站的常客,她表示当时喜欢上这类网站的原因,是因为觉得在网上说一些平时生活中不能或不方便的话,安全性比较好。她说小时候曾经对母亲撒过一次谎,这个谎这么多年只要一想起来,便令她无法释怀,深深内疚,有时家人聚会碰到相关的话题,她便会紧张。可是,这个秘密她又不好意思对别人说。张瑶也想过去找心理咨询师,可是又害怕心理咨询师会告诉别人,总觉得不够安全。后来,她把这件埋藏在心里的秘密发布在了网上,得到许多网友的宽慰和原谅,心里舒坦了许多。她说,在网上发帖,担心相对会少一些,幸运的话还能找到“同道中人”,得到支持,这在某种程度上能让自己的负面情绪得到宣泄。

心理专家刘军在接受媒体采访时指出,缺乏倾诉者是秘密网站流行的主要原因。“每个人都渴望被人重视,被人理解,而在工作和生活节奏过快的都市,每个人都有倾诉欲,但当这类倾诉欲和个人过错、隐私相关时,很多人对同事、对朋友,甚至是对家人,就都选择了沉默。当这种心理包袱越来越重时,他就会想着借不同的渠道进行‘发泄’,比如跑到报社进行口述实录(对他来说,记者是陌生人)或是带着面具上电视台做一档节目,这些都是发泄的一个途径。而在网络上自晒秘密,则是更安全的一种倾诉方式,不用担心被别人‘对号入座’。”

“晒秘密”的安全性受到质疑

既然是秘密,倾诉者必然不想别人知道自己的真实身份。虽然这些晒秘密的网站大都在站规里标明要为倾诉者的身分保密,不公开IP地址等等,但还是有人对网上晒秘密的安全性提出质疑。面对不会说话的电脑,晒秘密的人把它当成可靠的朋友一吐为快,把不愿或不能道歉的事和盘托出,希望能减轻自己的内疚和压力。可是,俗语说,“说者无心看者有意”,电脑虽然不会说话,可另有数百万双眼睛盯着你,更有一些人出于好玩或者无聊,会根据你的描写推想出你的真实面貌。这时,你还能轻松地吐露自己的秘密吗?

在南京一家合资公司工作的陈俊龙说,他有段时间心理压力很大,便把自己一些恋爱、工作上的秘密以匿名的方式发布在网上。可能帖子里的一些描写涉及到自己的真实生活情景,结果网友跟帖中除了安慰之外,不乏推测。“看到他们的推测一天天接近我的真实情况,甚至推测出我所在的城市,真的很紧张”,陈俊龙说,“那段时间,每次看到网友的推测离事实又接近了一步,我就会坐立不安。”

“晒秘密”治标不治本

白领们通过网络晒秘密来减轻压力的现象也引起了心理专家的注意。南京都市心理咨询中心的周正猷教授认为,网上倾诉秘密,只能达到“减压”和“放松”的效果,但达不到治疗的目的,是“治标不治本”。周教授说,首先网站要绝对保守网友的“秘密”,在绝对安全的前提下,把憋在心里的“秘密”通过网络倾诉出来,的确让人有松了一口气的感觉,似乎放下一个“包袱”,会有种解脱、轻松的感觉,一定程度上确实减缓了压力;但如果隐私的安全性不能得到保证,或者引起网友的讨论、猜测,反而会加重倾诉者的心理压力。这种情况下,还不如不要倾诉。网络渲泄可以让人暂时获得情绪上的缓解,如果人们对此产生依赖,其结果可能会导致更多的倾诉需求。因此,周教授认为,如果“秘密”积累得太多,使自己的压力太大,还是应该寻求专业的心理咨询机构,做一些专业的心理治疗,而不是简单地向这类晒秘密网站倾诉。

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