中年人的心理健康八标准

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心理健康是指有明显的人生奋斗目标,精神乐观,有较大的心理容量,能经得起各种困难、挫折、打击和不幸,能自我控制、自我调节,生活轻松自如,幸福愉快,它的标准如下:  

(1)感觉尚好。人的心理活动认识事物都是从感觉、知觉开始的。视、听、嗅、触均应正常,知觉事物不发生错觉。  

(2)记忆良好。能记住重要的事情,不要人常提醒。但不能要求什么都能记住,遗忘是正常的现象,也是保护记忆力的必要。  

(3)思维健全敏捷。思维能力和表达能力较强,说话不颠三倒四,分析问题解答问题清楚明了。  

(4)有比较丰富的想象力。善于用想象鼓舞群众,用想象为自己设计一个奋斗目标,并鼓励自己为之奋斗。

(5)情感反应有度。情感反应要有分寸,不易冲动,不常忧郁,不事事紧张,不麻木不仁。能常乐、制怒经得起欢乐,也经得起悲痛。 

(6)人际关系和谐。对人宽,对己严,易看别人长处,多看自己短处,乐于助人,尊重别人,才能在处理各种人际关系中,充满愉快和满意的心境。 

(7)学习能力始终不衰。应坚持学习新知识和新技能,培养或掌握多项正当的兴趣和爱好,并经常为之而忙碌。 

(8)有自知之明。能客观、正确地认识自己,能自觉地用理智控制自己,这是心理成熟的最高标志。

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