其实,最深的伤害,是自己背叛了自己

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背叛,常常让很多人崩溃、愤怒、难过,造成内心持久的伤害。发生在最亲近和最信任的人之间的伤害和背叛,使人更加痛苦,难以原谅。 因为你认为他们是最应该爱护你,顾及你的人。

但,很少有人愿意故意伤害你,背叛你。人的行为都是为了得到自己喜欢的人、环境、东西和活动,远离自己不喜欢的一切。多数背叛是矛盾积累激化、需求没有满足的结果,是关系危机的信号,很少是为了伤害伴侣。

解读不同感受就不同,背叛是一种伤害自己的解读。

而人生,最大的背叛,常常来自于自己。这一生,欺骗我们最多、最深的是自己。因为不敢面对、不敢承认、不敢承担、不敢做真正的自己。

我们常常背叛自己,而无知无觉。因为怕失去,一直压抑自己,不断讨好对方,无限让步;因为追求完美,而一直违背自己身体的感受需求;因为过度关注别人,而没有倾听过内心的声音,关怀过自己… …

疲惫,是因为我们正行走在与内心渐行渐远的路上。

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其实,这一生,如果过的不如意,不是因为别的原因,而是你从未对自己满意。

人往往不听自己的声音,而根据别人的脸色和反应来判断自己选择的正确与否,是好是坏。根据他人的脸色和反应所做的决定和选择,很多时候是称了他人的心,违了自己的愿,时间长了,就变成怨,怨自己,怨他人。

真正正确的选择只需要问两个地方:

·自己内心深处

·自己身体的感受

只要心是踏实的,身体是放松的就是好选择。

如果我们每天给自己足够的内心滋养和关怀,真的知道自己是谁,想要什么,需要什么时,我们才能真正触碰到真实的内心,才能真正创建我们自己想要的生活。

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这个世界上,唯一能够完全彻底真正了解你的喜怒哀乐、懂你、知道你的梦想、你的需求、你的好恶的也只有你自己。

不要再不停地向外在索求认可、关注和爱。别人给的,永远填不满你的期望,试着学习关怀自己、倾听自己内在的真实声音,探索自己本就具备的智慧与力量,让自己成为绽放自我生命的最好契机。

每天找一个安静没人打扰的地方,舒服的坐下来30 分钟。

思考五个问题:

1、我是谁 

2、我想要什么 

3、我能为别人做些什么 

4、我感恩什么 

5、我如何提高自己。

持之以恒6个月,就会发现真实的自己。

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