懂自己,才是最好的解脱

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有人说,「一个人经历越多,就会越温和」。

从前的你,对生活抱有太多的期待;后来逐渐领悟,不属于你的,便无须强求;有舍才会有得,拿得起放得下,才不会为难自己。

奥地利心理学家阿德勒说过,「应付生活中各种问题的勇气,能说明一个人如何定义生活的意义。我们每个人都有不同程度的自卑感,因为我们都想让自己更优秀,让自己过更好的生活」。

我们在生活中充当着各种各样的角色,温柔贤惠的妻子、赚钱养家的丈夫、乖巧中带点叛逆的孩子、任劳任怨的母亲、努力奋斗的职员、刻苦读书的学生等等,但归根到底啊,每个人都是独一无二的存在,我们只是“我自己”。

当你拖着疲惫的身体回到家,当你掏心掏肺对一个人好却得不到真心,当你受了委屈无人诉说时,当你在一片喧闹中找不到懂自己的人时,你会慢慢明白,每个人都只是你生命中的过客,再重要的人也只能陪伴你一阵子,这一路走来,最不容易的是自己。

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每个人都渴望,哭了能有人安慰;病了能有人疼爱;累了能有人依偎;远了能有人惦记。

但生活不能事事如愿,每个人都有自己的心事和痛楚,没有谁能完全理解你的痛苦,又有谁能读懂你拼命逞强的背后,承受了多少的压力,谁又了解你笑容灿烂的背后,将多少委屈放在了心里;如果连你自己都不放过自己,生活将会失去色彩。

忍不住的时候,你会想着再忍忍,说不定就能过去;想流泪的时候,你会默默擦去眼角的泪水不让别人看见;扛不住的时候,你会让自己硬撑,只因没人能真正体会你的情绪,只因你不想让外人看到你的脆弱与惶恐,只因这世上能陪伴你最久的人,还是你自己。

人活着,主要有两种形式:

一种是给别人看;一种是给自己看。

倘若活着只是为了给别人看,必定会很累很累,但多数人都不愿承认这个事实。只有活给自己看,不负自己,才能越活越纯粹,即使辛苦,也愿意付出。很多事,只要做了就别想太多,问心无愧就好,先爱自己才有能力爱别人!

终有一天,你会清楚明白:懂自己,才是最好的解脱;爱自己,才是最稳的依靠。

作者:杜言心,英国伦敦大学心理学硕士,国家二级心理咨询师;本文由简易心理学(xinli01)原创首发。

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