共有 392 条评论
- 网友:2016-10-07 22:30:00 发表
详细分析:
你的精神压力指数是200%,压力指数已经超标!你的压力简直山大,你深知自己情绪不好,需要好好调节,但你还是放不下手中的事,不然你会愧疚到死。所以你需要寻求心理学专业人员的帮助,及早走出压力怪圈,对你的生活和工作都会有极大的帮助。另外你可以通过倾诉、运动、改善生活习惯等来缓解压力带来的负面影响!
- 网友:2016-10-05 01:57:57 发表
详细分析:
你的精神压力指数是100%,心理状态很不乐观!你需要制订自我应对压力的策略和方法,比如:做自己喜欢做的事、想哭就哭、看看娱乐节目等。如果有条件可以寻求心理学专业人员的帮助,找到压力的来源,并对症下药。